„A magán- és az üzleti élet egy nagy családként is értelmezhető, s ha ezen belül szeretnénk igazán jól jelen lenni és jól teljesíteni, a körülöttünk lévő emberekkel közösen dolgozni és előre haladni, akkor ennek az egyik legfontosabb alapfeltétele, hogy jó kedvvel indítsuk a napjainkat” – állítja Pálvölgyi Zoltán, a Pálvölgyi Digital Budapest Kft. tulajdonosa, ügyvezetője. „Így tudunk jelen lenni, meghallgattatni, irányítani, nyitottá válni és fejlődni, értéket adni és kapni, ám ennek feltétele az aktív életmód – hívta fel a figyelmet Zoltán. 

A munka domináns helyet foglal el az életünkben, ami a sikerek mellett a kiégés, vagy adott esetben egy komolyabb egészségromlás előidézője is lehet. Ezért is fontos, hogy a vállalkozók, cégvezetők tudatosan foglalkozzanak a fizikai- és a mentális egészségükkel is. Ez nem csak a privát életükre, hanem a cégük teljesítményére is hatással bír. Persze a fizikai- és a mentális egészség, a „jó kedv” és a vitalitás nem jön csak úgy magától; tudatosságra és cselekvésre van szükség.  

 „Gyakran csak akkor foglalkozunk tudatosan az egészségünkkel, amikor már elveszítettük azt, pedig odafigyeléssel, a jó szokások kialakításával megelőzhetők a problémák és jobban, eredményesebben telnek a hétköznapok is – fogalmazott Gangel Péter, a Bizalmi Kör alapító tulajdonosa. „A lélek és a szellem, valamint a test hármasa csak együtt képes a fejlődésre, ha az egyik pillérrel valami gond van, az kihat a többire is” – tette hozzá Zoltán. A Pálvölgyi Digital Budapest Kft. tulajdonosa is tudatosan figyel az étkezésére, Ironman-teljesítőként jelentős időt szán a sportra és kultúrafogyasztásra is, ezzel pedig önkéntelenül is motiválja a környezetét. A sport Péter életéből sem hiányzott, hiszen a futással és a bringázással tartotta magát formában, ám egy tavaly diagnosztizált gerincsérv a korábbinál is magasabb szintű egészségtudatosságot hívott életre benne. Tehát új célokat fogalmazott meg és ennek megfelelően állította össze például a heti edzéstervét is. „Emellett sokkal nagyobb hangsúlyt fektetek az minősági alvára, illetve teljesen átalakítottam az étkezésem, ma már kifejezetten furcsa érzés, ha reggel nincs elég zöldség a tányéron, vagy ha alvás előtt még képernyőt nézek” – fogalmazott Péter. „Egy ideje dietetikussal, edzővel dolgozom, azaz igyekszem ebben is szakértő segítséget kérni, hiszen így tudok hatékony lenni. Ez a táplálkozásban, alvásban, edzésben óriási ugrásszerű fejlődést hozott az életembe” – avatott be minket a Bizalmi Kör alapítója. 

Jó példával járj elől! 

Azt tudjuk, hogy a cég első számú vezetőjének gondolkodás- és életmódja jelentős mértékben meghatározza a szervezeti kultúrát, ám Zoltán szerint az is lényeges, hogy egy szervezeten belül az emberek pozíciótól függetlenül is tanulhassanak egymástól, figyeljenek egymásra, a kölcsönös motiválás pedig még nagyobb tudatosságra és aktivitásra ösztönöz. „Nem szeretném egy irodában elszigetelődve tölteni a napjaimat; a cég életében fontosak a munkát érintő megbeszélések, de éppen ilyen lényegesek a lazább, kötetlenebb beszélgetések is” – hallottuk Zoltántól. Péter is egyértelművé tette: a vállalkozás vezetőjének gondolkodásmódja és példamutatása döntő jelentőségű. „Energiával teli jelenléte éppen olyan meghatározó, mint ha például valamilyen fizikai fájdalom elvonja a figyelmét s emiatt ingerültebben kommunikál a kollégákkal” – hozott egy életszerű példát a Bizalmi Kör alapító-tulajdonosa. Ugyanakkor szerinte a példamutatásnak van egy másik dimenziója is, ugyanis egy vállalkozó a munkatársai mellett a többi vezető számára is szolgálhat mintaként. „Könnyebben tekintünk példaként egy hozzánk hasonló emberre, így például egy csúcsvezető nem biztos, hogy példaként tud szolgálni egy több szinttel lejjebb dolgozó kolléga számára” – mondta Péter. A Bizalmi Kör mastermind csoportjai viszont kifejezetten alkalmasak arra, hogy a cégvezetők egyéb kihívásaik mellett szabadon beszélhessenek akár a személyes jóllétüket érintő kérdésekről is, ezzel is inspirálva egymást.  

A témáról bővebben a Tovább gombra kattintva olvashatsz!  

Tovább